Oasentag für ElternOasentag für Eltern

Oasentag für Eltern

Ansprechpartner

Anja Peltzer

Tel: 02181 6500-24

Widmen Sie sich einen ganzen Tag nur sich selbst!

Im Fokus stehen Gesundheit, gute Ernährung, Motivations- und Mentaltraining sowie gezielte Stressreduzierung:

  • Genießen Sie verschiedene Entspannungseinheiten wie z.B. Body-Scan, progressive Muskelentspannung, Qi Gong etc.
  • Lockern Sie Ihre Muskeln mit einer Bewegungseinheit
  • Erfahren Sie mehr über eine gesunde Ernährung und guten Schlaf

Die vielen verschiedenen Übungen zur Tiefenentspannung führen dazu, dass Sie den Tag als sehr abwechslungsreich und erholsam erleben werden.

Mit „aufgeladenem Akku“ und gestärkter Widerstandskraft meistern Sie anschließend besser die körperlichen und seelischen Heraus-forderungen des familiären Alltags.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. kleines Kissen.

Bitte Selbstverpflegung mitbringen!

Grevenbroich DRK Kreisgeschäftsstelle, Am Flutgraben 63
Kurstag: Sonntag
Leitung: Andreas Krämer, Dipl.- Betrw., Mentaltrainer, Life Coach und Nordic Walking Instructor

►370050 07.02. 1x 10:00-16:30 45,-€ / 8 Ustd.
►370060 07.11. 1x 10:00-16:30 45,-€ / 8 Ustd.