Achtsamkeit und MeditationAchtsamkeit und Meditation

Achtsamkeit und Meditation

Ansprechpartner

Anja Peltzer

Am Flutgraben 63
41515 Grevenbroich
Tel: 02181 6500-24

Die heutige Zeit ist geprägt von Zeitdruck und Hektik.

Der angebotene Kurs bietet viele Übungen, um auch in schwierigen Augenblicken im Familienalltag bedächtiger und wirksamer handeln zu können.

Die erworbenen Strategien können in den Alltag integriert werden und damit zu einer Entschleunigung der täglichen Alltagshektik beitragen.

So kann der Fokus auf das gerichtet werden, worauf es am meisten ankommt - auf die Umsetzung der persönlichen Wertvorstellungen in der Gestaltung des eigenen Lebens.

Das Angebot findet in Kooperation mit dem Kath. Familienzentrum Dormagen Nord und dem Mehrgenerationenhaus statt.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. kleines Kissen

Dormagen Kath. Familienzentrum Dormagen Nord
Unter den Hecken 44
Kurstag: Dienstag
Leitung: Karsten Spaderna, Meditationstrainer

►340020 12.01.–16.03. 10x18:30-20:00 80,00€/ 20 Ustd.

►340030 20.04.–15.06. 8x 18:30-20:00 64,00€/ 16 Ustd.

►340040 07.09.–30.11. 11x 18:30-20:00 88,00€/ 22 Ustd.