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    • Wieder zu mir kommen

      Mütter sind täglich mehrfachen Belastungen und Sorgen im Familien- und Arbeitsalltag ausgesetzt. Um selbst mehr zur Ruhe kommen zu können, üben Sie in unserem Kurs die Entspannungstechnik des...
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    • Burnout-Prävention für Mütter

      Mutter und Partnerin sein, Tochter und beste Freundin, gute Nachbarin und Bürgerin, engagiert und vielbeschäftigt......und wo bleibe ich? Am Ende eines Tages, wenn die Wünsche und Bedürfnisse...
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    • Oasentag für Eltern

      Widmen Sie sich einen ganzen Tag nur sich selbst! Im Fokus stehen Gesundheit, gute Ernährung, Motivations- und Mentaltraining sowie gezielte Stressreduzierung: Genießen Sie verschiedene...
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    • Der Fels in der Brandung

      In Krisenzeiten sind wir oft erschöpft, gereizt und unzufrieden. Was macht uns stark für die Herausforderungen des Lebens?Wie können wir in Krisenzeiten hilfreiche Ressourcen wecken und...
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    • Qi Gong für Eltern

      Familie, Beruf und Alltag bringen einiges an Spannung, Stress und sogar Chaos in unser Leben. Mit Qi Gong haben Sie die Möglichkeit wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Dies ist ein schönes Mittel...
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    • Entspannung für Eltern

      Weltweit existieren sehr unterschiedliche Methoden zur effektiven Tiefenentspannung und somit zum wirksamen Abbau von Stress. Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken in Theorie und Praxis...
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    • Leben mit Demenz

      In NRW leben ca. 300.000 Menschen mit einer Diagnose Demenz. Die Symptome, die mit dieser Erkrankung einhergehen, fordern den Betroffenen und ihren Angehörigen ab, den Alltag zwischen...
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