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Wieder zu mir kommen

Mütter sind täglich mehrfachen Belastungen und Sorgen im Familien- und Arbeitsalltag ausgesetzt. Um selbst mehr zur Ruhe kommen zu können, üben Sie in unserem Kurs die Entspannungstechnik des...
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Burnout-Prävention für Mütter

Mutter und Partnerin sein, Tochter und beste Freundin, gute Nachbarin und Bürgerin, engagiert und vielbeschäftigt......und wo bleibe ich? Am Ende eines Tages, wenn die Wünsche und Bedürfnisse...
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Stark und gelassen im Familienalltag

Im Kurs werden effektive Übungen zur gezielten Tiefenentspannung von Körper, Geist und Seele durchgeführt. Entspannung, Stressreduktion und seelischer Ausgleich können zum Beispiel durch...
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Oasentag für Eltern

Widmen Sie sich einen ganzen Tag nur sich selbst! Im Fokus stehen Gesundheit, gute Ernährung, Motivations- und Mentaltraining sowie gezielte Stressreduzierung: Genießen Sie verschiedene...
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Fit in Erster Hilfe für ältere Menschen

Ältere Menschen nehmen oft fremde Hilfe ungern an und denken, dass akute gesundheitliche Probleme, die von alleine gekommen sind, auch wieder von alleine weggehen. Die Erfahrungen zeigen, dass es...
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Der Fels in der Brandung

In Krisenzeiten sind wir oft erschöpft, gereizt und unzufrieden. Was macht uns stark für die Herausforderungen des Lebens?Wie können wir in Krisenzeiten hilfreiche Ressourcen wecken und...
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Qi Gong für Eltern

Familie, Beruf und Alltag bringen einiges an Spannung, Stress und sogar Chaos in unser Leben. Mit Qi Gong haben Sie die Möglichkeit wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Dies ist ein schönes Mittel...
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Entspannung für Eltern

Weltweit existieren sehr unterschiedliche Methoden zur effektiven Tiefenentspannung und somit zum wirksamen Abbau von Stress. Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken in Theorie und Praxis...
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Beziehungskompetenz im Familienalltag

In jedem Moment, den wir miteinander verbringen, gestalten wir unsere Beziehung. Diese sind von unterschiedlichen Erwartungen, Wünschen und Bedürfnissen geprägt. Wie können wir Beziehungen...
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Leben mit Demenz

In NRW leben ca. 300.000 Menschen mit einer Diagnose Demenz. Die Symptome, die mit dieser Erkrankung einhergehen, fordern den Betroffenen und ihren Angehörigen ab, den Alltag zwischen...
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