Achtsam und entspannt im Advent – Fit für den Familienalltag
Der Advent ist eine besondere Zeit – und gleichzeitig oft eine sehr volle. Zwischen Terminen, Vorbereitungen und dem ganz normalen Alltag bleibt wenig Raum, einfach einmal innezuhalten.
Diese kleine Online-Auszeit lädt dazu ein, für eine Weile aus dem Alltag auszusteigen und sich selbst etwas Zeit zu schenken. Jede Woche steht ein anderes Thema im Mittelpunkt: ankommen, wahrnehmen, Kraft schöpfen und sich auf das besinnen, was wirklich wichtig ist.
Kurze Achtsamkeitsübungen, Meditation, Zeiten der Stille, sanfte Bewegungsimpulse und kleine Schreibanregungen wechseln sich ab.
Es geht nicht darum, den Advent noch schöner oder perfekter zu machen. Es geht um eine kleine Pause, um Ruhe und um Zeit für sich selbst.
Eine Stunde nur für mich – mitten im Advent.
Online über Zoom
Leitung: Anja Peltzer, Dipl. Sozialpädagogin
- 26.11. – 11.12. 4 x16:00-17:30 / 45,-€ / 8 Ustd.
Kurse & Termine
Meditation und Entspannung - ein Familienbildungskurs
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4 Termine
Fr. 26.11.2027 16:00 - 17:30 Uhr bis
Fr. 17.12.2027 16:00 - 17:30 Uhr
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00000 Onlineveranstaltung, Zoom-Konferenz
45,00 € , 12 Plätze vorhanden
