Entspannt und zufrieden ins neue Jahr – gestärkt für den Familien (Pflegealltag) - inklusiv
Wie können wir mit mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit ins neue Jahr starten?
In diesem Kurs nehmen wir uns bewusst Zeit für uns selbst und entdecken verschiedene Entspannungsmethoden, die dabei helfen, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen.
Mit einfachen Übungen aus der Entspannungspraxis lernen wir, den Alltag für einen Moment loszulassen, die eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. Gleichzeitig beschäftigen wir uns mit der Frage, was Glück und Zufriedenheit für uns persönlich bedeuten und wie wir mehr davon in unser Leben bringen können.
Der Kurs bietet Raum zum Durchatmen, Auftanken und Innehalten – für einen entspannten und zuversichtlichen Start ins neue Jahr. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Das kostenfreie Angebot findet in Kooperation mit dem Senioren-Park carpe diem statt.
Jüchen Senioren-Park carpe diem, Garzweiler Allee 160
Leitung: Hans Hensen, Entspannungspädagoge, Achtsamkeitstrainer, Kursleiter für Glück
- 19.01.; 26.01.; 02.02.; 09.02.2027 4x 14:30 – 16:00 Uhr / 8 Ustd.
Eine Anmeldung ist erforderlich
DRK- Kreisverband Grevenbroich e.V., Familienbildungswerk
Dipl. Soz.Päd. Anja Peltzer
Nordstr. 36, 41515 Grevenbroich
Tel. 02181- 65 00 24
E-Mail: apeltzer(at)drk-grevenbroich(dot)de
Kurse & Termine
Gesundheit - ein Familienbildungskurs
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4 Termine
Di. 19.01.2027 14:30 - 16:00 Uhr bis
Di. 09.02.2027 14:30 - 16:00 Uhr
Entspannt und zufrieden ins neue Jahr – gestärkt für den Familien (Pflegealltag) - inklusiv anmelden
41363 Jüchen, Garzweiler Allee 160
0,00 € , 9 Plätze vorhanden