Yin Yoga, Meditation & Tiefenentspannung mit Klangschalen und Kristallklängen – gestärkt für den Familienalltag
Yin Yoga bietet eine ruhige Möglichkeit, den eigenen Körper wahrzunehmen und mit Anspannung umzugehen. Die Übungen werden
ohne Leistungsdruck ausgeführt und können an unterschiedliche körperliche Möglichkeiten angepasst werden.
Ergänzend gibt es Atemübungen, kurze Meditationen, sanfte Klänge und zum Abschluss Yoga Nidra.
Im Mittelpunkt steht die Frage, was im oft bewegten Familienalltag hilft, Anspannung wahrzunehmen und wieder zur Ruhe zu kommen. Die einfachen Übungen können auch zuhause und in kleinen Pausen ausprobiert werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Angebot ist kostenlos und findet in Kooperation mit dem Seniorenzentrum Maria Frieden statt.
„Gemeinsam dabei – Aktion Mensch gefördert“ in Kooperation mit dem Netzwerk Oelgasse
Nur für Personen aus Grevenbroich und Jüchen
Jüchen Seniorenzentrum Maria Frieden, Jakobusweg 10, in der Kapelle
Kurstag Mittwoch
Leitung: Rita Niesen, Yogalehrerin, Klangmassagepraktikerin
- 27.01.-17.03. 6 x 16:00 – 17:30 / 12 Ustd.
- 07.04.-23.06. 9 x 16:00 – 17:30 / 18 Ustd.
- 22.09.-01.12. 9 x 16:00 – 17:30 / 18 Ustd.
Kurse & Termine
Gesundheit - ein Familienbildungskurs
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9 Termine
Mi. 07.04.2027 16:00 - 17:30 Uhr bis
Mi. 23.06.2027 16:00 - 17:30 Uhr
YIN Yoga, Meditation & Tiefenentspannung mit Klangschalen und Kristallklängen – gestärkt für den Familienalltag - inklusiv anmelden
41363 Jüchen, Jakobusweg 1
0,00 € , 10 Plätze vorhanden -
9 Termine
Mi. 22.09.2027 16:00 - 17:30 Uhr bis
Mi. 01.12.2027 16:00 - 17:30 Uhr
YIN Yoga, Meditation & Tiefenentspannung mit Klangschalen und Kristallklängen – gestärkt für den Familienalltag - inklusiv anmelden
41363 Jüchen, Jakobusweg 1
0,00 € , 10 Plätze vorhanden
