Stärkende Online-Themenseminare für pflegende und sorgende Angehörige

KI generiert

Anja Peltzer

Nordstr. 36
41515 Grevenbroich
Tel: 02181 6500-24

Isabel Baradaranossadat

Nordstr. 36
41515 Grevenbroich
Tel: 02181 6500-43

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Pflege und Betreuung eines Familienmitglieds können viel Kraft kosten. Zwischen Verantwortung, Alltag und den eigenen Bedürfnissen bleibt oft wenig Zeit für sich selbst.

Unsere kostenfreie Online-Seminarreihe lädt dazu ein, innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und sich mit anderen Menschen in ähnlichen Lebenssituationen auszutauschen. Im Mittelpunkt stehen kleine Impulse, praktische Übungen und Anregungen, die sich unkompliziert in den eigenen Alltag integrieren lassen.

Die Seminare sind einzeln buchbar und richten sich an Familien, die Menschen mit Beeinträchtigungen pflegen, begleiten oder betreuen.

Das kostenfreie Angebot findet in Kooperation mit „Im Herzen Hummel e.V. – Verein für chronisch kranke Kinder im Rhein-Kreis Neuss“ und dem Demenz- und Pflegenetz Grevenbroich und Jüchen statt.

Aromaglück – Düfte, die guttun

Manchmal braucht es nur einen angenehmen Duft, einen Moment der Ruhe und ein wenig Zeit für sich.

In diesem Seminar entdecken Sie die wohltuende Welt der Aromen und erfahren, wie Düfte zu kleinen Inseln der Entspannung im Alltag werden können. Gemeinsam schauen wir darauf, wie sich solche Momente der Selbstfürsorge unkompliziert in den Alltag integrieren lassen.

Online Zoom
Kurstag: Dienstag
Leitung: Anja Peltzer, Dipl. Sozialpädagogin

  • 13.04. 1x 14:00-15:30 / 2 Ustd.
  • 16.11. 1x 14:00-15:30 / 2 Ustd.

Kurse & Termine

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Bitte versuchen Sie es mit einem anderen Kurs.

Energie tanken – mit Qigong

Wenn der Alltag fordert, tut Bewegung gut. Sanfte Qigong-Übungen verbinden Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit und können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln.

In diesem Seminar geht es nicht um Leistung, sondern darum, den eigenen Körper wahrzunehmen, Spannungen loszulassen und kleine Kraftquellen für den Alltag zu entdecken. Die Übungen können an die persönlichen Möglichkeiten angepasst werden.

Online Zoom
Kurstag: Dienstag
Leitung: Anja Peltzer, Dipl. Sozialpädagogin

  • 09.11.-21.12. 1x 18:00-19:30 / 2 Ustd.

Kurse & Termine

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Schlaf gut! – zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen

Guter Schlaf ist eine wichtige Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Gerade wenn der Alltag durch Pflege und Betreuung geprägt ist, fällt es jedoch manchmal schwer, zur Ruhe zu kommen.

Wir beschäftigen uns mit alltagstauglichen Möglichkeiten, die eigene Schlafqualität zu unterstützen. Kleine Entspannungsübungen und praktische Impulse helfen dabei, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und neue Ruheinseln zu schaffen.

Online Zoom
Kurstag: Dienstag
Leitung: Anja Peltzer, Dipl. Sozialpädagogin

  • 02.11. 1x 14:00-15:30 / 2 Ustd.

Kurse & Termine

Gesundheit - ein Familienbildungskurs

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