Gesundheitskurse

Wechseljahre und Familienalltag
Irgendwann trifft es jede Frau, sie kommt in die Wechseljahre. Oft treten Symptome auf, die überhaupt nicht mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht werden.

Leider sind die Wechseljahre für viele Frauen ein Tabuthema, worüber lieber geschwiegen wird.

Nutzen Sie die Kraft der Natur, die zumindest eine Vielzahl der Symptome lindern können.

Zeit für den Wechsel?

Online über Zoom
Kurstag: Montag
Leitung: Petra Nadolny, Burnout-Coach, Beraterin für Hochsensibilität, Wechseljahresberaterin, Wild- und Heilpflanzenfachfrau
Wechsel-2023-1 11.09. – 18.09. 2x 19:00 - 20:30 24,-€ / 4 Ustd.
Zu sensibel für die diese Welt? Hochsensibilität in der Familie
Was ist Hochsensibilität? Hören wir diesen Begriff doch immer häufiger.
Es handelt sich um einen Wesenszug, der völlig normal ist und früher durchaus seine Berechtigung hatte.

Mein Kind ist hochsensibel, was nun? In diesem Kurs schauen wir uns an was hochsensible Menschen ausmacht, wie wir selber mit diesem Wesenszug gut umgehen können und wie wir hochsensible Kinder unterstützen können.

Außerdem schauen wir uns an, was Hochsensibilität und AD(H)S so ähnlich macht und zeigen wie beides, trotz starker Überschneidung, unterschieden werden kann.

Online über Zoom
Kurstag: Montag
Leitung: Petra Nadolny, Burnout-Coach, Beraterin für Hochsensibilität, Wechseljahresberaterin, Wild- und Heilpflanzenfachfrau
Hoch-2023-1 21.08. – 28.08. 2x 19:00 - 20:30 24,-€ / 4 Ustd.
Stress und Burnout – 1. Hilfe aus der Natur – für die Familie
Wir leben in einer sehr schnellen, lauten und reizüberfluteten Welt. Viele von uns machen sich täglich Sorgen, wie wir all die Zusatzbelastungen stemmen können. Corona ist nach wie vor allgegenwärtig. Unser Körper ist viel Stress ausgesetzt, zum Teil haben wir uns schon daran gewöhnt - der Stress ist schon Normalität.

Besonders bedenklich ist die hohe Zahl an Burnout erkrankten Kindern und Jugendlichen.

Die Natur kann uns hier unterstützen. In diesem Seminar lernen Sie:

Was passiert im Körper bei Stress?

Wie und warum können Pflanzen uns helfen?

Was sind Adaptogene?

Warum ist gerade in dieser Zeit ‚Waldbaden‘ so angesagt?
Online über Zoom
Kurstag: Montag
Leitung: Petra Nadolny, Burnout-Coach, Beraterin für Hochsensibilität, Wechseljahresberaterin, Wild- und Heilpflanzenfachfrau
Stress-2023-1 19.06. 1x 19:00 – 20:30 12,-€ / 2 Ustd.
Selbstfürsorge und Verbundenheit – Das Miteinander stärken im Familienalltag und Gesellschaft – online
„Der Planet braucht keine erfolgreichen Menschen mehr. Der Planet braucht dringend Friedensstifter, Heiler, Erneuerer, Geschichtenerzähler und Liebende aller Art.“ Dalai Lama

Selbstfürsorge stärkt unsere Gesundheit und Lebensfreude. Besonders in herausfordernden Zeiten ist ein achtsamer und verständnisvoller Umgang mit uns selbst hilfreich. Die Übungen und Impulse können gut im Familienalltag integriert werden. Es werden verschiedene Themengebiete angeboten:

Achtsamkeit und Meditation

Selbstfürsorge

Bewegungsmeditation etc.

Das Angebot ist kostenfrei und insbesondere für Einsteiger*innen geeignet.
Online über Zoom
Kurstag: Montag
Leitung: Anja Peltzer, Dipl. Sozialpädagogin

Selbst-2023-1 06.02.-18.12. 40x 18:00–20:15 / 80 Ustd.
Konzentrationstraining für Familie und Beruf - Online
Das Gedächtnis sammelt ständig Informationen und speichert sie. Nur das Erinnern fällt im Laufe der Jahre immer schwerer.

Sie lernen verschiedenste Übungen zur Merkfähigkeit, Konzentration, Wortfindung, Formulierung und Vieles mehr kennen und für sich zu nutzen.

Zusätzliche Entspannungselemente verbessern zusätzlich die Merk-fähigkeit und helfen bei der Bewältigung der alltäglichen Heraus-forderungen.

In Kooperation mit dem Caritasverband Rhein-Kreis Neuss e.V. und dem Seniorennetzwerk 55 plus in Jüchen
Online über Zoom
Kurstag: Dienstag
Leitung: Alfred Mlotek, Diplom-Sozialpädagoge

Kon-2023-1 03.01.-31.01. 5x 14:00-15:30 50,-€ / 10 Ustd.

Kon-2023 - 2 – Kon-2023 - 4 Termine auf Anfrage 5x 14:00-15:30 50,-€ / 10 Ustd.
Gelassenheit gewinnen - Burnout Prävention
Beruflich erfolgreich sein, sich gut um die Familie kümmern, den Haushalt bewältigen, die Freizeit planen und täglich tausend kleine und große Dinge erledigen.

Ständig sind wir beschäftigt und wollen immer alles unter einen Hut bringen.

Aber wie kann man mit all diesen Anforderungen langfristig gesund und zufrieden bleiben?

Das Angebot ist kostenfrei und insbesondere für Einsteiger*innen geeignet.
Grevenbroich DRK Kreisverband Grevenbroich e.V., Am Flutgraben 63
Kurstag: Dienstag
Leitung: Anja Peltzer, Dipl. Sozialpädagogin

Insel-2023-3 10.01.-20.06. 20x 10:00–11:30 / 40 Ustd.

Insel-2023-4 04.07.-19.12. 20x 10:00–11:30 / 40 Ustd.

Achtsam-2023-2 10.01.-19.12. 40x 13:30–15:00 / 80 Ustd.

Kurse & Termine

Gesundheit - ein Familienbildungskurs

Di. 31.01.2023 14:00 - 15:30 Uhr
Konzentrationstraining für Familie und Beruf - Hybrid

50,00 € , 5 Plätze vorhanden - anmelden
5 Termine
Di. 09.05.2023 14:00 - 15:30 Uhr bis
Di. 06.06.2023 14:00 - 15:30 Uhr

Konzentrationstraining für Familie und Beruf - Hybrid

50,00 € , 12 Plätze vorhanden - anmelden
Mo. 19.06.2023 19:00 - 20:30 Uhr
Stress und Burnout – 1. Hilfe aus der Natur

12,00 € , 12 Plätze vorhanden - anmelden
2 Termine
Mo. 21.08.2023 19:00 - 20:30 Uhr bis
Mo. 28.08.2023 19:00 - 20:30 Uhr

Hochsensibilität

24,00 € , 12 Plätze vorhanden - anmelden
2 Termine
Mo. 11.09.2023 19:00 - 20:30 Uhr bis
Mo. 18.09.2023 19:00 - 20:30 Uhr

Wechseljahre

24,00 € , 12 Plätze vorhanden - anmelden
5 Termine
Di. 12.09.2023 14:00 - 15:00 Uhr bis
Di. 10.10.2023 14:00 - 15:00 Uhr

Konzentrationstraining für Familie und Beruf - Hybrid

50,00 € , 12 Plätze vorhanden - anmelden

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Ansprechpartner

„Der Planet braucht keine erfolgreichen Menschen mehr. Der Planet braucht dringend Friedensstifter, Heiler, Erneuerer, Geschichtenerzähler und Liebende aller Art.“ Dalai Lama

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