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Der Alltag mit Familie ist bunt, lebendig und manchmal herausfordernd. Umso wichtiger können bewusste Momente sein, in denen wir innehalten, durchatmen und neue Kraft schöpfen.
Dieser…
Wenn im Familienalltag vieles gleichzeitig passiert, bleibt oft wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse. Kleine Pausen können helfen, Anspannung frühzeitig wahrzunehmen und wieder mehr Ruhe und…
Gemeinsam statt allein: Das Café Miteinander ist ein offener Treffpunkt für Erwachsene, die neue Kontakte knüpfen, sich austauschen und Anregungen für den Alltag mitnehmen möchten.
Bei Kaffee und…
Im Nikolauskloster nehmen wir uns Zeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Perspektiven auf die eigenen Bedürfnisse und Belastungen zu entwickeln.
Mit Yin Yoga, Meditation, Atemübungen und…
Der Familienalltag kann manchmal schön fordernd sein. Zwischen Terminen, Verpflichtungen und den Bedürfnissen aller bleibt die eigene Erholung oft auf der Strecke. Dieser offene Treff bietet eine…
Klänge können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und Anspannung bewusst wahrzunehmen. In diesem Angebot erleben Sie Klangmeditationen und einfache Übungen zur Entspannung.
Dabei geht es auch darum,…
Belastende Zeiten können Familien vor besondere Herausforderungen stellen. In diesem Kurs geht es darum, eigene Stressauslöser und Kraftquellen wahrzunehmen und einen guten Umgang mit den eigenen…
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die den Alltag leichter und schöner machen: ein gutes Gespräch, eine Tasse Kaffee, ein Moment zum Auftanken oder eine neue Idee.
Nehmen Sie sich Zeit, um…
Meditative Kreistänze bringen uns im Gehen und Bewegen zu ruhiger und mal beschwingter Musik der inneren Mitte näher.
Nach klassischer und folkloristischer Musik tanzen wir leicht erlernbare…
In diesem besonderen Kurs laden wir Sie ein, die heilende Kraft von Farben und Klängen für sich selbst zu entdecken. Genießen Sie eine Auszeit vom hektischen Familienalltag und lassen Sie Ihrer…
