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Belastende Zeiten können Familien vor besondere Herausforderungen stellen. In diesem Kurs geht es darum, eigene Stressauslöser und Kraftquellen wahrzunehmen und einen guten Umgang mit den eigenen…
Klänge können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und Anspannung bewusst wahrzunehmen. In diesem Angebot erleben Sie Klangmeditationen und einfache Übungen zur Entspannung.
Dabei geht es auch darum,…
Der Familienalltag kann manchmal schön fordernd sein. Zwischen Terminen, Verpflichtungen und den Bedürfnissen aller bleibt die eigene Erholung oft auf der Strecke. Dieser offene Treff bietet eine…
Im Nikolauskloster nehmen wir uns Zeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Perspektiven auf die eigenen Bedürfnisse und Belastungen zu entwickeln.
Mit Yin Yoga, Meditation, Atemübungen und…
Gemeinsam statt allein: Das Café Miteinander ist ein offener Treffpunkt für Erwachsene, die neue Kontakte knüpfen, sich austauschen und Anregungen für den Alltag mitnehmen möchten.
Bei Kaffee und…
Wenn im Familienalltag vieles gleichzeitig passiert, bleibt oft wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse. Kleine Pausen können helfen, Anspannung frühzeitig wahrzunehmen und wieder mehr Ruhe und…
Der Alltag mit Familie ist bunt, lebendig und manchmal herausfordernd. Umso wichtiger können bewusste Momente sein, in denen wir innehalten, durchatmen und neue Kraft schöpfen.
Dieser…
Yin Yoga bietet eine ruhige Möglichkeit, den eigenen Körper wahrzunehmen und mit Anspannung umzugehen. Die Übungen werden
ohne Leistungsdruck ausgeführt und können an unterschiedliche körperliche…
Sanfte Bewegungen im Sitzen, bewusste Atmung und einfache Entspannungsübungen bieten Möglichkeiten, den eigenen Körper wahrzunehmen und mit Anspannung umzugehen. Alle Übungen können an die…
Gemeinsam singen, Freude erleben und dabei etwas für das eigene Wohlbefinden tun – Singen kann mehr, als nur schöne Töne hervorbringen.
Beim gemeinsamen Singen können wir den Alltag für eine…
