Qigong und Achtsamkeit - Gelassenheit gewinnen für den Familienalltag – inklusiv

Dieses inklusive Angebot lädt alle Interessierten ein – unabhängig von Alter, Fitness oder Erfahrung – zu einer kleinen Auszeit voller Ruhe, Bewegung und Achtsamkeit. Erleben Sie sanfte, speziell angepasste Qigong-Übungen, Achtsamkeitspraktiken und kurze Meditationen, die leicht nachzumachen sind und sich direkt in den Familienalltag integrieren lassen.

Die Übungen sind barrierearm, anpassbar und für jede*n machbar, sodass jede*r die positiven Effekte für Körper und Geist spüren kann.

Das Angebot ist kostenlos und findet in Kooperation mit dem Netzwerk Oelgasse statt.

Für Teilnehmer*innen aus Jüchen und Grevenbroich