Selbstfürsorge und Verbundenheit – gestärkt im Familienalltag Jahrestraining – für Einsteiger*innen - inklusiv

Anja Peltzer

Nordstr. 36
41515 Grevenbroich
Tel: 02181 6500-24

Isabel Baradaranossadat

Nordstr. 36
41515 Grevenbroich
Tel: 02181 6500-43

Kontaktformular
Logo Aktion Mensch

„Der Planet braucht keine erfolgreichen Menschen mehr. Der Planet braucht dringend Friedensstifter, Heiler, Erneuerer, Geschichtenerzähler und Liebende aller Art.“ Dalai Lama

Stressbewältigung und Entspannung stärkt unsere Gesundheit und Lebensfreude. Besonders in herausfordernden Zeiten ist ein achtsamer und verständnisvoller Umgang mit uns selbst hilfreich.

Die Übungen und Impulse können gut im Familienalltag integriert werden. Es werden verschiedene Themengebiete angeboten:

  • Stressbewältigungsmanagement
  • Achtsamkeit
  • Krisenkompetenz / Herausforderungen in der Familie
  • Gesunde Schlafhygiene
  • Qigong

Das Angebot ist kostenfrei.

Online + Präsenz über Zoom
Kurstag: Montag und Donnerstag plus monatliche
Präsenztermine, die in Absprache mit der Gruppe geplant werden
Leitung: Anja Peltzer, Dipl. Sozialpädagogin

  • 05.01.-26.03. 20x 18:00-19:30 / 40 Ustd.
  • 13.04.-16.07. 20x 18:00-19:30 / 40 Ustd.
  • 03.08.-09.10. 20x 18:00-19:30 / 40 Ustd.
  • 19.10.-17.12. 15x 18:00-19:30 / 30 Ustd.

Kurse & Termine

Gesundheit - ein Familienbildungskurs